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每次看到韩流女星吹弹可破的肌肤都让人好生羡慕！有人说是因为韩国的医学美容发达；也有人说是因为吃泡菜的功效。但是不论是哪一种，相信都让大家趋之若鹜！但是炸鸡当前；今天要追剧所以熬个夜；明天要和好姊妹夜唱…脸上的痘痘就越来越猖狂啦～所以今天小编就来跟大家分析，为什么韩国人能保持好肌肤的原因！大家赶快拿起笔和纸，准备做笔记啦！ 1、吃泡菜 提到韩食，不能不提的一定就是泡菜了！泡菜是由白菜为材料，并以大蒜、白糖、辣椒和盐发酵的韩国传统食品。别小看这个韩国男女老少都爱的桌上明星，泡菜含有乳酸菌，促使细菌在肠道蠕动，也因为肠道和皮肤有直接关系，所以你把肠道养好、排便顺畅，正是预防痘痘的最佳方法。此外，泡菜还可以有效滋润皮肤踢走皱纹！这是什麽神仙食物啊？治便祕又防老！重点是，小编记得尹恩惠就是靠吃泡菜狂甩九公斤！好物不食吗？
2、敷天然面膜 大家应该也都是面膜爱好者吧？不论是去海边晒伤、昨天熬夜浮出黑眼圈、或是脸部脱水，都会赶紧拿出面膜来救命，而韩国女性也不例外！此外，韩国女性非常喜欢敷面膜，特别是新鲜蔬菜製成的面膜，如黄瓜、胡萝卜。而她们会将麵粉和橄榄油，以麵粉1磨碎蔬菜1和橄榄油0.??3的百分比混合，并厚敷在脸上大约15分钟后洗去。这样的作法不仅天然，也可以让皮肤变得更有光泽。 3、长痘痘的时候不化妆 相信大家都有过长痘痘的时候为了遮丑，而厚厚盖上一层妆的经验。其实这样相当不好！因为长痘痘就是代表毛孔堵塞、发炎，但这时你却不让它透气，反而会更加恶化，更甚者就会有脸部溃烂的情形，到时侯还要跑医院可就得不偿失啦！此外，长了有脓的痘痘都会忍不住想要挤（因为挤出来会有一种爽感，小编懂XDD 但是在你挤它的同时，反而会造成周围毛孔受损有可能还会留下疤痕。所以下次长痘痘的时候别再上妆，也记得千万不要挤它！你的痘痘只需要深呼吸。
4、多吃蔬果 这点其实就跟泡菜很像啦！透过丰富的纤维素促进排便，让你的肠道更健康，自然就会有一脸好气色和好肌肤啦～题外话，小编吃沙拉的时候都觉得自己很像牛或羊之类的…不爱 5、做好防晒，避免晒伤 虽然晒太阳有助于皮肤合成维他命D，但却造成皮肤泛红、变黑，如果皮肤过度曝露在阳光之下，则会发生晒伤。第一次可能只是红红的并不会痛，但是如果一直偷懒不做好防晒，之后你就会痛到不行还脱皮啊！重点是，还会提高诱发皮肤癌的机率，真是太可怕了…正所谓「只有懒女人，没有丑女人」所以大家要确实做好防晒、阻隔紫外线，变美之馀还能抗癌喔！
6、做好排毒与卸妆 除了大便是一种排毒，其实流汗也是。透过汗水的释放，将卡在毛控的毒素或是废物一同排出，成功让肌肤深呼吸～这也就是为什麽，有运动的人皮肤都不错的原因！而且看看韩流明星各个肌肤吹弹可破，除了先天基因优良、爹娘生的好之外，也是因为他们运动量大，所以才能保持的好啊！如果是不喜欢运动的人，就可以选择跟韩剧和韩综里的「阿珠马」一样，到桑拿房报到。此外，卸妆也是很重要的一环。带妆在外跑了一整天，脸上一定卡了很多脏东西，所以卸妆不仅是卸除妆容，也是要卸下在脸上的葬东西，让肌肤透透气！ 说了这么多，其实就是要大家做个勤劳又健康的女人啊～「You are what you eat」这句话真的很有道理！不过如果你无法放弃大鱼大肉的话，小编建议可以尽量不化妆就不化妆吧！因为就像Zion.T唱的No make up 的时候你最漂亮了。 |
