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对于螺旋藻片很多人都非常的熟悉，吃了对我们身体很有保健效果，那么螺旋藻片怎么吃合适呢？下面我们一起来看看吧！
螺旋藻片饭前吃饭后吃最好还是是空腹食用。因为，螺旋藻本身的体积就很小，再加上磨碎加工，有加工后的颗粒达到纳米级(小于人体细胞)。这样，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小肠吸收。空腹时肠胃中没有其他食物，也就不含纤维素等物质。因为纤维素在消化吸收过程中，不会被人体吸收，并会带走很多有害物质排除体外，同时也吸收重金属和矿物质排出体外。所以，螺旋藻的服用时间最好是空腹的时侯，如果是螺旋藻片应在饭前1小时左右(吃时最好嚼碎吸收会快一些)。如果是螺旋藻粉冲服可以饭前半小时。
螺旋藻怎么吃正确服用方法是每天吃六片，你可以选择餐后服用或者选择随餐服用，一般来讲一百片一瓶的可以服用17天左右，而200片一瓶的可以服用33天左右，所以，你可以根据自己实际所需来购买合适的服用量，不过，未成年人建议不要服用它来帮助改善问题。 用法用量 开始以每日2-4片为佳。之后可持续每日6片使用。对体制较弱，病体康复中可加量食用。具体可咨询您的医生。
螺旋藻禁忌人群1、对碘过敏或甲状腺亢进患者(由于螺旋藻含有碘(iodine)); 2、曾对海鲜或海藻严重过敏者; 3、自体免疫疾病患者，例如多发性硬化症 (multiple sclerosis)，系统性红斑狼疮 (systemic lupus erythematosus)，类风溼性关节炎 (rheumatoid arthritis)(由于螺旋藻会活化免疫细胞，因此可能加重病情) 4、苯酮尿症(Phenylketonuria)患者(由于螺旋藻含有苯丙氨酸Phenylalanine，可能造成苯酮尿症恶化) |
